Хто в зоні ризику залежності від куріння кальяну

Кальян вважається популярним способом куріння тютюнових сумішей, особливо у країнах Близького Сходу та в Південній Азії. І хоча цей екзотичний вид куріння, здавалося б, нешкідливий, насправді несе в собі серйозні наслідки для здоров’я. Особливо небезпечною ця звичка є для певних груп населення, які через вікові, психологічні чи соціальні фактори опиняються в зоні підвищеного ризику.

Особи з підвищеним рівнем стресу

Кальян часто використовується як спосіб «зняття напруги» у людей з високим емоційним або психологічним навантаженням.

Звичка розслаблятися за допомогою кальяну швидко переходить у регулярне вживання і залежність.

Особи з генетичною чи поведінковою схильністю до залежностей

Існують наукові докази, що деякі люди мають генетичну чи нейропсихологічну схильність до формування залежностей.
Фактори ризику:

• наявність в родині історії алкоголізму, тютюнопаління або наркозалежності;
• імпульсивна поведінка, емоційна нестабільність, низький рівень самоконтролю.

Для таких людей навіть нерегулярне куріння кальяну може призвести до швидкого розвитку звикання.

Колишні курці

Особи, які раніше курили сигарети або користувалися іншими нікотиновими продуктами, можуть сприймати кальян як «безпечніший» замінник.
Проте:

• Вживання кальяну не усуває залежності, а лише маскує її.
• У багатьох випадках кальян підтримує або поглиблює вже наявну нікотинову залежність.

Особливо небезпечним є поєднання кількох форм споживання тютюну — кальяну, сигарет, вейпів — що підсилює токсичне навантаження на організм.

Особи з низьким рівнем поінформованості

Люди, які не мають достатньої інформації про склад і шкідливість кальянного диму, часто:

• недооцінюють ризики для здоров’я;
• не знають, що більшість тютюнових сумішей містять нікотин у високих дозах;
• вважають, що вода «фільтрує» шкідливі речовини — що є міфом.

Низька обізнаність сприяє регулярному вживанню без розуміння можливих наслідків.

Підлітки та молодь

Найвразливішою групою до формування залежності від кальяну є особи віком від 13 до 25 років.

• У цьому віці ще триває формування головного мозку, зокрема зон, відповідальних за самоконтроль та прийняття рішень.
• Кальян часто асоціюється з розвагами, соціальним престижем або способом розслаблення.
• Молоді люди можуть недооцінювати шкідливість продукту через відсутність явних негативних наслідків у короткостроковій перспективі.

За даними ВООЗ, саме ранній початок вживання тютюнових виробів (включно з кальяном) є найсильнішим фактором формування стійкої нікотинової залежності у дорослому віці.

Узагальнюючи, можна зробити висновок, що куріння кальяну не є безпечним і може викликати стійку нікотинову та поведінкову залежність. Особливу увагу варто звернути на захист уразливих категорій — молоді, підлітків, осіб зі стресом або схильністю до залежностей.

Головне управління Держпродспоживслужби закликає громадян бути пильними щодо так званих «альтернатив» курінню. Профілактика, просвіта і усвідомлений вибір — найкраща інвестиція у власне здоров’я та майбутнє.

Олександрійське районне управління Головного управління Держпродспоживслужби в Кіровоградській області